कुछ उपयोगी टिप्स

* शरीर से कोलेस्ट्राल की मात्रा घटाने के लिए आहार में अदरक और लहसुन का प्रयोग अधिक करें।
* दूध युक्त क्रीम त्वचा को पोषण प्रदान करती है। अत: दूध युक्त फेयरनेस क्रीम का ही प्रयोग करें।
* प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करें, इसके सेवन से मांसपेशियों और शारीरिक स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
* त्वचा की जैतून के तेल से मसाज करने के उपरांत हल्दी मलने से त्वचा की रंगत में निखार आता है।
* केसर और चंदन पाउडर का लेप चेहरे पर लगायें, इसके प्रयोग से त्वचा दाग धब्बों रहित होती है।
* चेहरे की त्वचा में यदि कालापन हो तो उसकी समस्या का समाधान करने के लिए मुल्तानी मिट्टी में चंदन पाउडर मिलाकर उसका पेस्ट चेहरे पर पैक की भांति सूखने तक लगायें, लाभ होगा।