खट्टे नींबू के मीठे गुण

नींबू पानी को अगर देशी कोल्ड्रिंक के नाम से पुकारा जाए, तो शायद इसमें कुछ गलत नहीं होगा। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर यह पेय गर्मियों के दिनों में सेहत और सौंदर्य से जुड़े इतने फायदे देता है जितने आप सोच भी नहीं सकते जबकि इस बारे में पुरानी पीढ़ी के लोगों का मानना यह है कि अधिक नींबू पानी पीने से पुरूषों में कामेच्छा का नाश होता है।
अगर आप भी ये सोचकर रोजमर्रा नींबू पानी नहीं पीते कि इसकी वजह से कामेच्छा घट जाएगी तो आप अपने शरीर को बीमारी की ओर धकेल रहे हैं। वास्तव में नींबू के रस को पानी में मिलाकर पिया जाए तो वह शरीर की सफाई करता है। यही नहीं,अगर एक निश्चित मात्रा में नींबू को पानी में मिलाकर दिन में एक या दो बार लिया जाए तो यह शरीर को अन्य कई फायदे भी पहुंचता हैं।
नींबू पानी पीने से शरीर को होने वाले अन्य लाभ:-
शोध बताते हैं कि अगर आपको कब्ज की समस्या है तो नींबू पानी आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है, इसलिए प्रतिदिन सुबह-सुबह गर्म नींबू पानी पिएं और पूरे दिन कब्ज की समस्या से दूरी बनाए रखें।
आयुर्वेद की किताबों में बताया गया है कि यदि हम नित्यप्रति सुबह उठकर शहद के साथ गुनगुना नींबू पानी पीते हैं तो अतिरिक्त वजन आसानी से कम कर सकते हैं।
अधिकांश डाक्टरों का कहना है कि रोजाना नींबू पानी पीने से त्वचा हमेशा ताजी व जवां बनी रहती है।
हमारे बड़े-बुजुर्गों द्वारा हमेशा यह नेक सलाह दी जाती है कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए ढेर सारा पानी पिएं लेकिन आमतौर पर हम सदा पानी ज्यादा मात्रा में नहीं पी पाते। ऐसी स्थिति में आप नींबू का विकल्प ढूंढते हुए अधिक पानी पी सकते हैं जोकि स्वाद में बेहतर और ताजगी देने में आपकी खासी मदद कर सकते हैं और आप हमेशा स्वस्थ भी बने रहते हैं। तो फिर देर किस बात की है। रोज नींबू पानी पीजिए और जमकर मजे उड़ाते हुए लाभ उठाइए।