परेशान न हों पसीने की दुर्गन्ध से

वैसे तो पसीने का शरीर से निकलना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है पर अधिक पसीना आना और उसमें दुर्गन्ध का होना मनुष्य के लिए परेशानी का कारण बन जाता है। इस परेशानी से बचने के लिए आवश्यकता है कुछ अधिक सफाई और देखभाल की।
 शरीर की सफाई पर विशेष ध्यान दें। प्रतिदिन स्नान करें और स्नान के उपरान्त अच्छी तरह से अपने अंगों को सुखा कर वस्त्रा पहनें। गर्मियों में आप दिन में दो बार नहा कर पसीने की दुर्गन्ध को दूर कर सकते हैं।
 नहाते समय नीमयुक्त, चंदनयुक्त और डेटॉलयुक्त साबुन का प्रयोग करें।
 नहाने के बाद पानी सुखाकर टेलकम पाउडर लगायें क्योंकि टेलकम पाउडर पसीना सोख लेता है। ध्यान रखें अधिक मात्रा में टेलकम पाउडर का प्रयोग न करें नहीं तो पसीने से चिपचिपाहट पैदा हो जायेगी।
 डिओडोरेंट के प्रयोग से भी पसीने की दुर्गन्ध दब जाती है। नहाने के बाद इसका प्रयोग करें।
 नहाते समय पानी में यूडीकोलोन, लेवेंडर या नींबू की कुछ बूंदें डालें। इससे नहाने पर आप तरोताजा महसूस करेंगे और पसीने की बदबू भी नहीं आएगी।
 अन्डरगार्मेन्टस हमेशा सूती पहनें जो पसीने को सोख लेते हैं और उसकी दुर्गन्ध से आपको बचा कर रखते हैं। प्रतिदिन अन्डरगार्मेन्ट्स बदलें।
 गर्मियों में अपने वस्त्रा उतार कर जल्दी से अलमारी में न संभालें। यदि उनको जल्दी नहीं धोना है तो ऐसे में वस्त्रों को पसीना सुखाने हेतु हवा में रखें। जब पसीना सूख जाये, उन्हें प्रेस कर वापिस अलमारी में रखें।
 नीम की पत्तियां पानी में कुछ समय तक डाल कर पत्तियां निकालकर उसी पानी से स्नान करें या पत्तियां उबाल कर छानकर बाकी पानी में उबला पानी मिलाकर नहायें।
 सिंथेटिक वस्त्रों का उपयोग कम से कम करें।