स्वास्थ्य व सौंदर्य रक्षक है संतरा

पौष्टिक तत्वों से युक्त संतरा एक लोकप्रिय फल है। इसके सेवन से जहां शरीर निरोगी व फुर्तीला बना रहता है, वहीं इसके रस व छिलके को सौंदर्यवर्द्धक तत्व के रूप में काम में लिया जाता है। इसमें कई रोगों के शमन की क्षमता भी है। चेहरे व गले का सौंदर्य निखारने हेतु इसको अन्य कई खाद्य पदार्थों के साथ मिलाकर निम्न तरीकों से काम में लाया जा सकता है।

उबलते पानी में संतरे को छील कर और गोद कर मिलायें। इन्हें थोड़ी देर ढक कर रखें। फिर इस पानी से नहायें। इसकी सुगंध व ताजगी से शरीर प्रफुल्लित हो उठता है।

संतरे के छिलकां को छाया में सुखाकर पीस लें। इस चूर्ण को बेसन व मलाई मिलाकर चेहरे पर लगायें। सूखने पर गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें। कुछ दिन तक लगातार इस्तेमाल करने से चेहरा कांतिमय हो उठेगा।

ताजे दूध में थोड़ा सी मैदा, संतरे का रस व नींबू का रस मिलाकर लेप करें। यह तैलीय त्वचा वालों के उपयोगी उबटन है।

संतरा, नींबू, मौसमी व अंगूर का रस मिलाकर चेहरे व गले पर लगायें। 10-12 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह तैलीय त्वचा के अतिरिक्त चिकनाई व गंदगी को प्राकृतिक रूप से साफ करता है।

संतरे के ताजा रस में शहद लगाकर चेहरे पर व गले में लगायें, इससे चेहरा खिला-खिला रहेगा।

तैलीय त्वचा हेतु जरा सी हल्दी, बेसन, दही व संतरे का रस मिलाकर उबटन तैयार करें। इसे दस मिनट तक चेहरे व गर्दन पर लगाकर 10-12 मिनट बाद धो लें।

एक छोटे चम्मच संतरे के छिलके का चूर्ण, एक छोटा चम्मच जौ का आटा व एक चम्मच मलाई मिलाकर लेप बनायें। इसे चेहरे व गले पर लगातार कुछ दिन इस्तेमाल करें। इससे शुष्क सांवली त्वचा का रंग निखर जाता है।

एक चम्मच संतरे के छिलके के चूर्ण को जड़ों में लगायें। फिर थोड़ी देर बाद सिर धो लें। इसके इस्तेमाल से बाल काले व घने हो जाते हैं।

अनीमिया के रोगी को नित्य एक संतरे का सेवन कराने से खून की कमी दूर होकर शरीर निरोगी होता है।