अवसाद बढ़ाता है आस्टियोपोरोसिस

जो लोग अवसाद से अधिक पीडि़त रहते हैं उनमें हड्डियों की बीमारी आस्टियोपोरोसिस की संभावना अधिक होती है। अमरीका के नेशनल इंस्टीट्यूट आफ मेंटल हैल्थ ने 21 वर्ष से 45 वर्ष के लोगों पर एक शोध किया। इस शोध में उन्होंने पाया कि अवसाद हमारे शरीर की हड्डियों को भी प्रभावित करता है। अभी वे इसके कारणों को तलाश रहे हैं।
उनका विचार है कि शायद अवसादग्रस्त लोगों में हारमोन कार्टिसोल की मात्रा अधिक हो जाती है जिससे हड्डियों में हृास होता है। अवसाद से एस्ट्रोजन हारमोन की मात्रा भी कम हो जाती है जिससे महिलाओं की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि ऐसा नहीं है कि जिन्हें अवसाद है, उन्हें आस्टियोपोरोसिस होगा ही। अवसादग्रस्त महिलाओं को कुछ सावधानियां अवश्य बरतनी चाहिए। उन्हें कैल्शियम की अतिरिक्त मात्रा लेनी चाहिए और सक्रिय जीवन शैली बिताने का प्रयास करना चाहिए।