मुंहासों से न घबरायें

मुंहासे अर्थात एक्ने बल्गेरिस किशोरावस्था में होने वाला एक सामान्य चर्म रोग है। ज्यादातर मुंहासे महिलाओं में ही देखे जाते हैं। कुछ को मुंहासे केवल मुंह पर तथा किसी-किसी को कमर और सीने पर भी हो सकते हैं। मुंहासों के निकलने का मुख्य कारण तैल ग्रंथियां होती हैं जिनमें एक प्रकार का तेल निकालता है जो त्वचा में चिकनाहट पैदा करता है।
तैल ग्रंथियों के त्वचा पर खुलने वाले छिद्र जब बंद हो जाते हैं और उनमें कड़ापन आ जाता है तो वे मुंहासों का रूप ले लेते हैं। मुंहासों की संक्रामक अवस्था उनका लाल होकर मवाद निकलना होता है। इन मुंहासों को कुछ सावधानी बरतकर नियंत्राण में किया जा सकता है।
मुंहासे निकलने का मुख्य कारण है किशोरावस्था में नर हारमोन्स (एण्ड्रोजन) का बहुतायत से निकलना क्योंकि तैल ग्रन्थियां हारमोन्स के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। मुंहासे सामान्यतः दो प्रकार के होते हैं। एक तो बहुत छोटे मुंहासे जिन्हें ’कमडोन्स‘ कहते हैं। जब ये बड़े हो जाते हैं तो इन्हें पैपुली या मुंहासा कहा जाता है। संक्रमित पैपुली को पस्चुल्स कहा जाता है। ये पस्चुल्स फूट जाते हैं और उनके ठीक हो जाने पर त्वचा में दाग अथवा गड्ढे पड़ जाते हैं।
मुंहासों से ग्रस्त किशोर तथा किशोरियों के आत्मविश्वास में कमी आ जाती है। बिना किसी बात के अपने अन्दर आन्तरिक अपराध को जन्म दे देते हैं और यह कल्पना करने लगते हैं कि शायद असामान्य लैंगिक आचरण ही इन मुंहासों का कारण है जबकि युवाओं में कोई भी गलत भावना नहीं आनी चाहिए और डटकर मुकाबला करना चाहिए।
सबसे मुख्य बात यह है कि आप अपने चेहरे को हमेशा साफ रखें। किसी औषधियुक्त साबुन या फेसवाश तथा गर्म पानी से चेहरे को धोना चाहिए। इसके साथ ही बालों की नियमित धुलाई भी परमावश्यक है। जब भी आप बाजार में उपस्थित कोई भी लोशन या क्रीम लें तो उसे लगाने से पहले उस पर लिखी बातों का अवश्य पालन करें।
खान-पान में भी कुछ सावधानियां बरतनी आवश्यक होती है। चाकलेट, खजूर, पेड़े तथा अन्य मिठाइयों को न खायें। केवल ताजे फलों एवं सब्जियों से ही भरपूर संतुलित भोजन करें। तैलयुक्त सौन्दर्य प्रसाधन कभी भी प्रयोग न करें। मुंहासों को कभी भी हाथों से न कुरेदें और न ही छीलें। इससे मुंहासों में जलन पैदा होती है और मुंहासों का संक्रमण भी बढ़ जाता है।
यदि आपको घरेलू चिकित्सा से कोई लाभ नहीं होता तो आप किसी अच्छे त्वचा रोग विशेषज्ञ की सलाह लें। यदि आप धैर्यपूर्वक इन मुंहासों का इलाज करेंगे तो निश्चय ही आपके चेहरे में निखार आयेगा।