दांतों का काम आंतों से न लें

दांतों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ आवश्यक सुझाव पेश किए जा रहे हैं जिन्हें अपनाने से आपके दांत आखिरी वक्त तक आपका साथ देंगे।
 यदि कभी दांतों में कुछ तकलीफ महसूस करें तो किसी अच्छे दंत चिकित्सक से संपर्क करें। बेहतर तो यह होगा कि आप हर 3 या 6 माह बाद दंत चिकित्सक से जांच कराएं। वह उस रकम से कम होगी जो दांतों के इलाज के लिए देनी पड़ेगी।
 जब आपको कोई दांत या दाढ़ निकलवानी पड़े तो एक दो महीने बाद नया दांत लगवा लें वरना बाकी दांत कमजोर व टेढ़े मेढ़े हो जाएंगे।
 कभी भी खाना जल्दबाजी में न खाएं। जो भी खाएं, धीरे-धीरे चबाकर ही खाएं। इससे पेट की बीमारियों से भी बचा जा सकता है। खाना खाने के बाद हल्का-सा बु्रश करें ताकि कुछ खाने के कण आदि दांतांे में फंस गए हों तो बाहर निकल जाएं।
 यदि सामने वाले को आपके मुंह से बदबू आ रही हो या दांतों से खून या पस आ रही हो तो खाना खाने के बाद बु्रश करना और भी अनिवार्य हो जाता है। बु्रश करते वक्त जीभ भी साफ कर लें क्योंकि जीभ के ऊपर भी खाना इत्यादि जमा हो जाता है और जीभ सफेद हो जाती हैं।