जब जीवनसाथी आपसे दूर हो

इंटरनेट व टेक्नॉलॉजी के इस युग में अक्सर विवाहित जोड़ों को अपनी-अपनी नौकरी के कारण  एक-दूसरे से अलग रहना पड़ता है। पति को नौकरी के सिलसिले या ट्रेनिंग के लिए विदेश जाना पड़ता है तो पत्नी इंडिया में होती है या फिर इंडिया में रहते हुए भी कई बार दोनों को अलग-अलग शहरों में रहना पड़ता है।
ऐसे में दोनों ही एक-दूसरे को मिस करते हैं। आइए जानें कि आप ऐसा क्या करें जिससे आपको एक-दूसरे की कमी महसूस न हो….
जब भी आप जीवनसाथी से फोन पर बात करें या ई-मेल करें तो आपकी बातचीत ऐसी होनी चाहिए जो आपका दिनभर का तनाव दूर कर दे। यह नहीं कि आप व्यर्थ की बातें पूछने में ही अपना समय नष्ट कर दें जो आपका तनाव घटाने की बजाय बढ़ा दें।
फैमिली व दोस्तों के बारे में में उनसे बहुत जरूरी बातें ही शेयर करें।
पार्टनर की गैरमौजूदगी में उनकी फैमिली के साथ अपने रिश्ते को मजबूत बनाने का प्रयास करें। अगर उनके माता-पिता को आपकी जरूरत हो तो आगे बढ़कर उनकी देखभाल करें। इससे उन्हें बेटे की कमी नहीं खलेगी व उनके साथ आपका रिश्ता भी सुदृढ़ होगा।
आप सेक्स की कमी का अनुभव करते या करती हैं तो पार्टनर के कपड़ों की खुशबू लें। नए शोधों से पता चला है कि यदि आप जीवनसाथी की अनुपस्थिति में उसके कपड़ों को सूंघते/सूंघती या पहनते पहनती हैं तो यह एक सुखद अहसास कराता है, खासकर महिलाएं इसे बहुत पसंद करती हैं।
– आपसी विश्वास बनाए रखें। यदि जीवनसाथी अपना कुछ समय दोस्तों के साथ व्यतीत करे तो इसे सहजता से ही लें। मन में संशय या असुरक्षा की भावना न पनपने दें।
– अपने रिश्ते को इतना मजबूत बनाएं कि दूर रहते हुए भी एक-दूसरे से निकटता का अहसास हो।
– वीकेंड पर जीवनसाथी के लिए शॉपिंग करें, इससे भी आप उन्हें पास महसूस करेंगी।
– तनाव से बचने हेतु ऑफिस के बाद स्विमिंग के लिए जा सकती हैं। या जिम में जाकर व्यायाम कर सकती हैं।
– दोस्तों के साथ अपने मनपसंद सिनेमाहॉल में कॉमेडी मूवी देखें। इससे आपका तनाव दूर होगा।
– सदैव खुश रहने का प्रयत्न करें। जब समय मिले तो उसे अपनी रूचियों को पूरा करने में लगाएं।
– छोटे-मोटे निर्णय स्वयं ही लें परंतु जब बड़े पैमाने पर कोई कार्य करना हो तो पार्टनर से सलाह मशवरा अवश्य करे।
– यदि खास मौकों पर आप दोनों इकट्ठे न हों तो एक-दूसरे को कार्ड भेजना न भूलें।
– डायरी लिखने की आदत डालें, इससे भी आपको अकेलेपन का अहसास कम होगा।
– स्वयं को किसी न किसी कार्य में व्यस्त रखें। फ्री हों तो टी. वी. पर कॉमेडी कार्यक्रम देखें। इससे आपका मन प्रफुल्लित रहेगा।
– अपनी पुराने दोस्तों से मिलें व उनके साथ कुछ वक्त बिताएं।