दुल्हन बनने के पहले
हर युवती के लिए एक दिन बहुत ही खास होता है जब वह बेहद खूबसूरत दिखना चाहती है। वह सब पर अपनी सुंदरता का जादू बिखेरना चाहती है। सही भी है क्योंकि यह दिन जीवन में एक बार ही आता है लेकिन आप खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो इसके लिए कुछ खास प्रयास आपको करने होंगे। जरूरी है कि शादी से कुछ समय पूर्व ही आप इसके लिए मेहनत करना प्रारंभ कर दें।
आपको अपना जीवन जीने का ढंग बदलना होगा। कुछ योजनाएं बनानी होंगी, भोजन के प्रति और शरीर के प्रति, साथ ही आपको अपनी दिमागी कसरत भी करनी होगी। यह इस पर निर्भर करता है कि आपका भावी जीवनसाथी किस स्वभाव का है। अगर वह काफी ऊंचे पद पर है तो आपको अपने अंदर ज्ञान विकसित करना होगा ताकि बाद में आपको कोई मुश्किल पेश न आए।
सही भोजन करें :- फल और सब्जियों का सेवन जहां आपके रंगरूप को निखारने का बढ़िया नुस्खा है, वहीं यह आपके शारीरिक वजन को भी कम करने में सहायक होगा। खीरा, गाजर और चुकंदर ऊर्जा का स्तर बढ़ाते हैं। सुंदर व कांतियुक्त त्वचा हेतु रोजाना 8-9 गिलास पानी अवश्य पिएं। आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं तो इन्हें मिटाने हेतु नियमित रूप से गाजर का रस पिएं।
अपनी त्वचा पर ध्यान दें :- त्वचा को दाग-धब्बों रहित बनाने हेतु फलों व सब्जियों के फेशियल पैक का प्रयोग सप्ताह में कम से कम दो बार करें। यह आपकी मृत त्वचा को निकालकर इसे कांति प्रदान करने में सहायक होगा। इससे खून का दौरे का भी उद्दीपन होगा।
चेहरे पर चमक लाने हेतु एक चम्मच दही, अंडे का सफेद भाग व चोकर को मिलाएं, चेहरे पर लगाएं तथा सूखने पर धो लें। नियमित रूप से शहद को चेहरे पर लगाएं तथा 15 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। धूप में निकलने से पूर्व चेहरे पर सनस्क्रीन लोशन या माश्चराइजर लगाएं।
आंखों के प्रति सतर्क रहें :- आपके लिए यह जरूरी है कि आप इन दिनोंं अपनी आंखों का भी पूर्णरूप से ध्यान रखें। आंखों को धूप से बचाकर रखें। जब बाहर जाएं तो धूप का चश्मा पहनें। दिन में 2-3 बार आंखों पर ठंडे पानी के छींटे मारें ताकि धूल-मिट्टी के कण बाहर आ सकें।
आंखें थकी-थकी लग रही हों तो आंखों पर आलू के गोल टुकड़े रखें। यह आंखों के नीचे के काले घेरे व चेहरे के दाग-धब्बों को भी ठीक करता है। खीरे के रस को ठंडे दूध में मिलाकर आंखों पर लगाएं। यह आंखों के आसपास की सूजन को दूर करता है। रूई के पैड को ठंडे गुलाबजल में डुबोएं व इसे थकी आंखों पर लगाएं।
बालों के लिए :- सुंदर व स्वस्थ बाल खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं। आपको बालों की खूबसूरती को बढ़ाने हेतु कम से कम दो माह पूर्व से ही तैयारी प्रारंभ कर देनी चाहिए। बेहतर होगा कि आप इसके लिए किसी केश विशेषज्ञ से सलाह लें।
बालों में चमक लाने हेतु शैम्पू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल अवश्य करें। किसी सौम्य शैम्पू का ही प्रयोग करेंं। बालों पर हल्का रंग देने हेतु मेंहदी का इस्तेमाल करें लेकिन मेंहदी लगाने से पूर्व यह ध्यान रखें कि खाली मेंहदी का प्रयोग बालों को नुकसान पहुंचा सकता है अतः मेंहदी में आंवला व शिकाकाई का पाउडर अवश्य डालें। सप्ताह में एक बार बालों के लिए अंडे व दही का प्रयोग करें। यह आपके बालों के लिए पोषण का कार्य करेगा।
बालों के स्वास्थ्य हेतु यह भी आवश्यक है कि आप चिकने पदार्थ, चॉकलेट्स तथा कोल्डड्रिंक्स का बहुत ज्यादा सेवन न करें। ये सभी पदार्थ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं अतः बालों को सुंदर व स्वस्थ रखने हेतु इन पदार्थों का सेवन कम से कम करें। अपने भोजन में फलों व सब्जियों को नियमित रूप से सम्मिलित करें। भरपूर पानी पिएं व बालों को सदैव साफ रखें।
फेशियल, जो आप घर पर कर सकती हैं :- एक चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी और दही को मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं व गोलाई में मालिश करें। अच्छी तरह मसाज करने के पश्चात् गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। आपकी त्वचा में अद्भुत चमक आएगी।
गाजर का एक टुकड़ा, संतरे की कुछ फांकें और एक टुकड़ा पपीता लें। इसमें कुछ बूंदें शहद और ठंडा दूध मिलाकर इसे मिक्सी में पीसकर पेस्ट बना लें। इस मिश्रण से कुछ मिनटों तक चेहरे पर मसाज करें और जब यह सूख जाए तो इसे गुनगुने पानी से धो लें।
कोहनियों व घुटनों पर पेट्रोलियम जैली लगाएं। अपने पैरों व हाथों को लगभग दस मिनट तक सिरके मिले पानी में डुबोएं और फिर माइश्चराइजर का प्रयोग करें।
एक कप ताजा कटा हुआ अनन्नास लें। इसमें एक कप पपीते के टुकड़े मिलाएं। इसे मिक्सी में पीसकर पेस्ट बना लें। इस पूरे मिश्रण को चेहरे पर दस मिनट तक लगाकर रखें। इससे चेहरे की त्वचा तरोताजा हो जाएगी।
जब शादी में थोड़े दिन शेष होंः- शादी के दिन सुंदर दिखना चाहती हैं तो कुछ दिन पूर्व खास मेहनत करें। ऐसा ब्यूटी पार्लर चुनें जो आपके घर के एकदम निकट हो। किसी मेकअप आर्टिस्ट का प्रबंध कर सकें तो यह आपके लिए काफी बेहतर होगा। उसकी बुकिंग एडवांस में ही कर लें तथा लगभग 15 दिन पूर्व उससे फोन पर सुनिश्चित कर लें कि वह आपकी शादी के दिन पहुंच पाएगी या नहीं।
शादी से तीन चार दिन पूर्व फेशियल अवश्य करें क्योंकि कई बार फेशियल से आपको एलर्जी भी हो सकती है। अगर ऐसा हो भी जाए तो इस तरह के दुष्प्रभावों को दूर करने हेतु आपको पर्याप्त समय मिल जाएगा।
चार या पांच दिन पूर्व अपनी शादी के समय पहनने वाली पोशाक को पहनकर रिहर्सल करें। इसके साथ सादा मेकअप करके देखें कि आप कैसी लग रही हैं। इसमें अगर कुछ बदलाव लाना भी होगा तो आपके पास पर्याप्त समय होगा। शादी से एक दिन पूर्व मैनिक्योर व पैडिक्योर अवश्य करें।
भरपूर नींद लें व अपनी शादी को लेकर किसी तरह का तनाव मन में न पालें।
