ऐसे बनाए रखें अपना स्वास्थ्य
आमतौर पर कहा जाता है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का वास होता है। स्वस्थ मनुष्य हर कार्य को सही तरीके से व समय पर करने में सक्षम होता है। आजकल तो नौकरी के कई विज्ञापनों में भी स्वस्थ कर्मचारी की मांग की जाती है।
आयुर्वेद के अनुसार जिस व्यक्ति की आत्मा व इंद्रियां प्रसन्न होती हैं, वह मनुष्य पूर्ण रूप से स्वस्थ होता है। शारीरिक शास्त्रा की नजर से देखें तो जिस व्यक्ति का पाचनतंत्रा व उत्सर्जन तंत्रा बिना किसी गड़बड़ी के ठीकठाक चलता रहता है, नाड़ीतंत्रा व ग्रंथितंत्रा संतुलित होता है, उस व्यक्ति को स्वस्थ माना जाता है।
