9th April 2020

ये टिप्स गालों की चर्बी कम कर, देंगे खुबसूरत त्वचा…

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लेकिन अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि अब हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें हमेशा करने से आपके चेहरे से फैट बिल्कुल कम हो जाएगा. ये टिप्स हैं..
चेहरे से मोटापा कम करने के लिए रोजाना खूब पानी पिएं. क्योंकि ज्यादा पानी पीने से आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और आपका चेहरा फूला हुआ नहीं लगेगा.

अपने खानें में नमक और चीनी कम मात्रा में लें. इसके अलावा अगर आप शराब का सेवन करते हैं तो उसे पीना छोड़ दें.
इसके साथ ही चेहरे के मोटापे को कम करने के लिए कुछ व्यायम भी हैं. जिसमें से एक है च्यूइंग गम चबाना. इसे चबाने से आपका मुंह लगातार वर्क करता है, जिससे फैस का मोटापा कम होता है. लेकिन ध्यान रहे कि इसे इतना न चबाएं कि जबड़ा दुखने लगे.
इसके अलावा आप रोजाना ‘एक्स-ओ’ शब्द का उच्चारण करें, लगातार 15 मिंट तक ऐसा करने के बाद थोड़ा आराम करें, फिर दोबारा से इस शब्द का उच्चारण करें.

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